一食置き換えダイエットを始めました。〜プロテインダイエットの飲み比べ〜

雑談

自粛のせいか、自分の責任か分かりませんがとにかく増量中。

ついにダイエットをはじめました〜!

chia
chia

身体が重い〜

ダイエットと言っても、何か始める!っていう時期でもないので(コロナが心配で、、、)ジムやホットヨガには行けません、、、。

なので、「プロテインダイエット」の一食置き換えダイエットを試してみることにしました。

実は前にも挑戦したことがあったのですが、一度コーヒー味を飲んで不味くて断念。家に賞味期限切れのプロテインダイエットがあったので、それから飲みはじめました、、、

(賞味期限切れたばかりだったからか全然余裕で飲めました。オススメはしません)

*PR記事ではありません、、、

chia
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私が飲んだ「コーヒー」「ココア」「いちごみるく」の味を紹介します!

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プロテインダイエットについて

公式サイトより

プロテインダイエットは、DHCのダイエット食品です。

ドリンクの他にスムージーやパスタ、ケーキ、スープなど色々あるようですが、私はドラックストアで販売していたドリンクを飲んでいます。

飲みはじめたきっかけは「マツコの知らない世界」を見て。

プロテインの専門家?の女性が「タンパク質が不足してる!」と声高に言っているのを聞いて、ダイエットとプロテインがやっと結びつきました。

chia
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そういえば、昔買ったプロテインが家にあるんだ〜と思って飲みはじめたよ〜

私の飲み方

普通に水に溶かして飲んでます。

350ccのお水に一袋の粉を入れて、粉っぽさがなくなるまで混ぜて飲んでいます。

あとは、冷たい水に溶かすのがオススメ。水が冷えてないときは氷を入れています。

kiki
kiki

シェイカーがないからタッパーに入れてフリフリしてます

chia
chia

あと、ストローで飲むと飲みやすい気がします!

置き換えているのは平日の昼食のみ。

休日や朝&夜は子供と食事をするので、私も食事を抜きません。もともと食が細い息子は、私が食べないときっと食べないから。

息子のいない平日の昼食をプロテインダイエットにしています。

この箱が現在二箱目。土日挟んでますが、飲みはじめて10日ほどが経ちました。

ココア味の感想「普通に飲める」

ココア味は163kcal

意外と濃厚で美味しい甘いココアの味です。

もちろんこれだけではお腹一杯にはなりません。でも意外と満足感あり。

プロテイン感はそれほど感じないので、初めて飲む方でも違和感なく飲めると思います。

コーヒ牛乳味「クセ強め」

一番苦手な味が「コーヒー牛乳味」。

見た目はココアとあまり変わらず

168kcal

コーヒー大好きなので、初めて買った時にコーヒー牛乳味を真っ先に飲んで失敗!

コーヒー好きには苦手な味かもしれません。

子供の時に飲んだ「コーヒー牛乳ジュース」をちょっと不味くした感じです。

プロテイン感もこの3種類の中では一番強く感じます。個人的には。

chia
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私はこれを飲むとお腹が空く、、、

いちごみるく味「懐かしい味」

いちごミルク味は167kcal

中学生の時に大好きだった「いちごみるくジュース」の味に似ていて、私は結構好きです。

甘いジュースが好きな人にはオススメ。プロテイン感もあまり感じないと思います。

10日間飲んだ効果は?

体重は誤差の範囲かな?という感じでまだ分かりませんが、お腹の膨張感は少しスッキリしました。

chia
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常にお腹パンッパンだったのが、ましになった!

ユニクロのストレッチデニムが、チャックとボタンを外さずに脱ぎ着できるようになったので、ウエストやヒップ周りの浮腫がだいぶ良くなっていると思います。

kiki
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ちなみにオヤツは食べています、、、

もっとストイックにやれば効果も大きいと思いますが、ストレスなくゆるーく始めても少しは効果が見えそう。

あまり苦痛でもないので、私はこのまま続けようと思っています。

公式サイトがお得でした

私は2箱ともドラッグストアで購入しましたが、公式サイトを調べたら半額とかで買えました!

chia
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初回スターターセットが半額だったよ〜

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